Durant ce week-end, vous déposerez vos bagages dans un lieu magique, accueillant et enveloppant. Entourés par de vastes paysages, vous aurez le temps de vous recentrer et vous connecter à votre propre nature.
À travers des pratiques de Yoga et de méditations guidées, vous serez pleinement à l’écoute de votre corps et de vos sensations, pour renforcer votre santé et augmenter votre énergie vitale afin de mieux traverser la fin de l’année.
Dans la simplicité, je vous propose des moments chaleureux autour de repas partagés avec Corinne et Philippe, nos hôtes et de retrouver votre âme d’enfant dans la chambrée.
Vendredi :
Accueil possible à partir de 16h00
19h30-21h00 : Accueil autour d’un repas-détox
21h00 : Temps d’échange sur les intentions du week-end
Qu’est-ce que le Yoga – pratique de Pranayama (Respiration)
Relaxation guidée « s’installer dans la détente »
Samedi :
En silence jusqu’au brunch
Réveil – tisanes, thé et fruits secs en accès libre
7h30 : Pratique de Yoga – Pranayama – Salutation au soleil et pratique guidée
9h00 : Pause collation
9h30 – 11h : Pratique de Yoga
11h30-13h : Brunch partagé
13h00 : Sieste, lecture, marche (soin possible avec Corinne ou Philippe)
16h30 : Pause tisane, thé, café et douceurs
17h-18h30 : Pause Sauna
18h30 : Pratique de Yoga
20h00 : Dîner partagé
Puis se coucher
Dimanche :
En silence jusqu’au brunch
Réveil – tisanes, thé et fruits secs en accès libre
7h30 : Pratique de Yoga – Pranayama – Salutation au soleil et pratique guidée
9h00 : Pause collation
9h30 – 11h : suite de la pratique de Yoga
11h30 : Brunch partagé
14h : Débrief, temps d’échanges.
15h : Départ tranquille.
Si le besoin de retraite prolongée se fait sentir, il est possible de poursuivre son séjour sur le lieu, à organiser avec nos hôtes !
Tarif :
Le prix du week-end est composé des frais pédagogiques et de l’hébergement
Frais pédagogiques + 2 nuits (en dortoir) + accès au sauna : 203 €
– En chambre individuelle (1 chambre) +30€
– En chambre double (1 chambre) +70€ (pour 2 personnes)
Acompte pour valider votre inscription : 80€
Les repas sont sur le principe de l’auberge espagnole, équitables et partagés.
Chacun cuisine et apporte – quiches, cakes, soupes, desserts, fruits … et partage lors des deux dîners et des deux Brunch. La base du Brunch est – jus de fruits, pain, fruits, œufs… Les café, thés et tisanes sont offerts par nos hôtes.
Les indispensables
Pensez à amener : drap housse + drap / taie d’oreiller / sac de couchage (couvertures fournies) / chaussons / serviette / savon biodégradable / paréo ou maillot de bain (sauna)
Informations pratiques
Lieu-dit : La Pinterie 72130 Saint Paul le Gaultier Vous serez accueillis par Philippe et Corinne – tel : 06.84.20.01.20
Renseignement et inscription
Lucie Guichard : 06.51.58.38.75 / acsy108@gmail.com
Modalités d’inscription
Le week-end ne pourra se dérouler qu’avec un minimum de 4 personnes
Avec joie et honneur de vous accueillir et vous guider durant ce week-end.
Namaste, Lucie.
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