Je vous propose ce week-end pour vous ressourcer, vous nettoyer de toute cette période anxiogène. Un moment offert où le leitmotiv est lâcher le moment passé afin de décider de construire, en présence, un avenir meilleur pour Soi.
Audrey Berthilier, professeure de Shantyoga, m’accompagnera.
Au programme :
> Yoga
> Respirations
> Tambours Océans et chamaniques
> Hochets et autres instruments
> Balade découverte au fil de l’eau
> Assemblage d’un petit hochet
> Cercle vibratoire
> Approche des éléments
> Yoga du rire
> Danse, chant, dessin, créativité
> Créé tes envies
> … suivant le temps 😉
Tarif : 250 € avant le 6/6/21 et 280 € après
Le tarif de l’hébergement se trouve ici : https://alleesversdemain.fr/tarifs-et-hebergement/
Hébergement sur place en dortoir, nourriture partagée (type auberge espagnole)
Présentation d’Audrey :
À 16 ans, je découvre les bienfaits du Shiatsu et me passionne pour la médecine chinoise.
Je pratique alors le Qi Gong puis le Yoga et commence à comprendre que nous sommes un tout et qu’en travaillant sur le plan physique, nous travaillons indéniablement sur le plan psychologique.
Le corps et l’esprit sont liés, l’un ne peut aller sans l’autre.
Plus tard, je me forme au Shiatsu à l’Institut Français du Shiatsu. J’obtiens mon diplôme en 2011.
J’enrichis ensuite mes connaissances en me formant au Reiki, puis aux soins énergétiques développant ainsi un peu plus mon intuition.
Après des années de pratique du Yoga, je décide en parallèle de me former auprès de Green Yoga puis Shantyoga pour devenir professeure ; c’est pour moi une autre façon d’accompagner les personnes et de leur apprendre à se reconnecter à eux-mêmes à travers leur corps.
Shantyoga, le Yoga que je propose :
Il puise dans le Hatha Yoga la conscience du souffle, dans le Vinyasa la fluidité des enchaînements posturaux et dans le Yoga Intégral le lien entre asanas (postures), pranayama (respiration) et méditation. À travers la conscience du corps, du souffle et du mental, le pratiquant est emmené dans un état de calme intérieur, de paix et de joie.
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